Cahaya tidak hanya memengaruhi tidur, tetapi juga berdampak langsung pada kesehatan mental dan emosional manusia. Paparan cahaya alami dapat meningkatkan produksi hormon serotonin, yang berperan dalam perasaan bahagia dan tenang.
Cahaya tidak hanya memengaruhi tidur, tetapi juga berdampak langsung pada kesehatan mental dan emosional manusia. Paparan cahaya alami dapat meningkatkan produksi hormon serotonin, yang berperan dalam perasaan bahagia dan tenang.